手机验证送38:导致女性出现肾虚的6个原因

热门文章排行榜 >>2018-01-01 12:14来源:99健康网
导语

肾虚不仅仅只有男性才有,女性也是会出现肾虚的情况,那么你知道女性肾虚的原因有哪些吗?吃什么可以补肾?

  很多女人都有肾虚的情况,经常感觉到自己非常疲惫,做什么都力不从心,而且脸上还出现了厚重的黑眼圈,严重的还会导致更年期提前。女人为什么也会肾虚呢?导致女性肾虚的原因有很多,小编做了一个具体的总结,下面就让我们一起来了解下吧!

女性出现肾虚是什么原因 导致女性肾虚有哪些原因 女性肾虚吃什么

  女性肾虚的原因

  1、熬夜:

  经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状

  2、久坐不动:

  长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里,很少走动,这是非常不健康的。

  3、房事过度:

  如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

  4、烟酒过度:

  经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

女性出现肾虚是什么原因 导致女性肾虚有哪些原因 女性肾虚吃什么

  5、缺锌、缺硒也会引发肾虚:

  肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。

  6、精神压力过大:

  女性在职场中容易过度焦虑,精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快,如果长时间焦虑,则很容易引发肾虚症状。

  女人肾虚吃什么

  龙眼干

  很多女性会因为肾虚而引起一些其他的情况,例如失眠等情况,对于这些问题。大家可以通过食用龙眼干的方法来缓解。

  黑米

  有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。

女性出现肾虚是什么原因 导致女性肾虚有哪些原因 女性肾虚吃什么

  黑木耳

  黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。

  黑豆

  黑豆味甘性平,形状像肾,从以形补形的角度来看,黑豆绝对是补肾能手。

  黑芝麻

  肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现,在女人肾虚吃什么食物这个问题上,黑芝麻的补肾效果不容小觑。

  黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用,若是经常食用,可以改善由于肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发等状况。(参考网站:久久健康网)

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:吞咽不畅 颈椎病的8大症状 下一篇:没有了
分享到:

两性热门话题

古人房事养生妙招有哪些

同房是为了享受性爱,做好平时的养生,则能让这种享受持久。为此,我们可以了解一些古人房事养生妙招。

跑步能预防阳痿吗 肾虚的五大征兆

揭秘:新婚为什么容易早泄?

一个比较常见的常识是,新婚之夜很容易早泄,既然存在这种现象,我们就有必要搞清楚原因。那么,新婚为什么容易早泄?

女性衰老的4个阶段 孕期性生活的危害

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899